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血圧計は正しい使い方をしなければ結果に誤差が生じてしまいます。ここでは、自宅でも簡単にできる正しい血圧計の使い方を見ていきましょう。

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記録は毎日欠かさずつけることが大切です。記憶に頼ると、ついよい計測値を報告しがちです。血圧は日々、季節、計測時間や体調などの影響を受けて変動します。診察時にはそのような細かな情報が大切になります。

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このほか、頭痛や体の痛みがある場合は、測定前に痛みを抑えておきましょう。

可動式腕�?腕帯が可動するため背の高い方も無理なく正しい姿勢で測定できます。

ウェアラブル血圧計は時間や場所を問わず、簡単に高精度の血圧測定ができます。また、運動や睡眠の状況を記録できるため、生活習慣を見直せます。ぜひウェアラブル血圧計で健康状態を把握し、健康的な暮らしを実現してください。

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と注意喚起しています。そのため、多くの医療機関で家庭での血圧測定をすすめています。

出典�?上腕式血圧計の中でも、固定された筒状の部分に腕を通すだけで測定できるタイプの血圧計です。アームイン式は測定時の姿勢が安定しやすい為、より正確な計測が期待できます。

変化が出やすい血圧をより正確に把握する為に、数回分の値や一週間分の平均値を表示してくれる「平均値表示」機能があると重宝です。また血圧測定中の脈の間隔が不規則である場合に、表示してお知らせしてくれる「脈間隔変動」検知機能もおすすめです。

血圧が高い状態が続くと心臓や腎臓・脳などの臓器に負担がかかり、さまざまな病気を引き起こします。血圧計を使って自分で測定して管理すると、健康管理にもなるのでおすすめです。

カフ式と違って、自分で腕に巻く必要がないので簡単に測定することができるのが特徴です。カフ式だと毎日の血圧測定が続かなくても、アームイン式だとちゃんと続けられるという方もいらっしゃいます。不器用な方や、高齢者の方にもおすすめです。